ماذا يحدث في الأسبوع 14؟
أهلاً بكِ رسمياً في الثلث الثاني من الحمل، "الثلث الذهبي"! تتلاشى فيه معظم المتاعب الصباحية وتستعيدين نشاطكِ وحيويتكِ. في الوقت نفسه، يتدرب طفلكِ على تحريك عضلات وجهه الدقيقة كالابتسام والتكشير وامتصاص الإبهام داخل الرحم.
تذكري أن توقيت التطور والأعراض ونتائج السونار يختلف من حمل لآخر، لذلك لا تقارني نتيجة فحصكِ بجدول واحد، وناقشي تطوراتكِ دائماً مع طبيبكِ المختص.
تطور الجنين في الأسبوع 14
يغطي جسد الجنين الآن طبقة رقيقة جداً من الشعر الناعم يسمى "اللانوجو" (Lanugo)، وظيفتها عزل وتدفئة الجنين وحماية جلده الحساس داخل السائل السلوي. تبدأ الكليتان بإنتاج البول وطرحه بانتظام، وتعمل الغدة الدرقية على تصنيع الهرمونات الخاصة بها، وتستطيل الرقبة لتفصل الرأس بوضوح عن الكتفين.
التغيرات الشائعة لدى الأم
يمر جسدكِ في هذا الأسبوع بمجموعة من التغيرات الهرمونية والجسدية الطبيعية التي تدعم نمو طفلكِ:
- شعور متدفق بالطاقة والحيوية والنشاط الذهني والبدني وتلاشي الغثيان.
- ألم أربطة الرحم المستديرة أسفل البطن عند الوقوف السريع أو السعال.
- احتقان الأنف الخفيف (التهاب الأنف الحملي Pregnancy Rhinitis) نتيجة زيادة تدفق الدم في الأغشية المخاطية.
- ظهور بطن الحمل المستديرة التي تبدأ بالبروز بوضوح فوق عظم الحوض.
ما الذي يمكنك فعله هذا الأسبوع؟
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة المعتدلة بانتظام مثل المشي اليومي والسباحة لتقوية الظهر والحوض.
- تناول وجبات متوازنة غنية بالبروتين والدهون الصحية (زيت الزيتون والأفوكادو) لدعم نمو الدماغ.
- استخدام وسادة حمل جانبية مريحة لدعم النوم الصحي على الجانب الأيسر.
- حساب تطوراتكِ المتبقية عبر حاسبة موعد الولادة والحمل.
هل حساب الأسبوع دقيق؟
يشهد هذا الأسبوع ثباتاً في قياسات النمو؛ ويتحول تقدير حجم الجنين بالسونار تدريجياً من الطول التاجي المقعدي إلى قياس قطر الرأس ومحيط البطن وطول عظم الفخذ.
المصادر الطبية والمراجع
تستند معلومات هذا الدليل إلى أحدث البروتوكولات الإكلينيكية المعتمدة دولياً. هذه المعلومات تثقيفية ولا تحل محل استشارة الطبيب المشرف على حملكِ.